Consultoria de Treino

Tens dúvidas se o teu plano atual está realmente a trazer-te os melhores resultados?A minha Consultoria de Treino foi pensada para quem já treina com autonomia, mas quer a opinião e o olhar crítico de um profissional para evoluir mais rápido sem se comprometer a um acompanhamento.

Como Funciona?
• Envio de Dados: Antes da nossa sessão, envias-me o teu plano de treino atual, registo de cargas e os teus objetivos.
• Sessão Individual: Encontramo-nos por videochamada para analisar o teu plano detalhadamente: "O que está bem? O que está a mais? O que está a faltar?"
• Plano de Ação: Ajustamos a seleção de exercícios, volume, intensidade e estratégia de progressão.

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